Ивантеевка
+7 (926) 822 43 21
+7 (926) 822 43 21
Хатха-йога
16+
Йога - это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.
Йога - это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.
Чем так полезна йога - рассказываем начинающим. Вот только 10 пунктов, на самом деле их гораздо больше:
- Замедляет процессы старения
- Восстанавливает репродуктивную функцию женского организма и потенцию у мужчин
- Развивает группы мышц, возвращает гибкость суставам
- Избавляет от болей в спине, убирает искривления позвоночника, остеохондроз, отложения солей
- Благодаря интенсивному дыханию во время занятий в организм поступает большое количество кислорода, и все системы начинают работать более эффективно. Происходит активная вентиляция легких и тренировка сердца
- Естественный и эффективный массаж внутренних органов. А так как во время практик активно работают мышцы живота, отлично очищается кишечник. Йога превосходно избавляет от запоров
- Излечивает головную боль, астму, артриты, бессонницу, послеродовую депрессию
- Помогает сбросить лишний вес
- Дает всему телу и головному мозгу глубокое расслабление и качественный отдых
- Входящие в занятия йогой медитации помогают укрепить иммунную систему и понизить уровень стресса
Преподаватель
Раживина Татьяна Вячеславовна
Преподаватель хатха-йоги с 2015 года
Квалификация:
✨ Решикул Йогшала Индия YTTC-200, направления хатха-йога и аштанга
✨ Петербургская школа йоги, Yogaflow System
Цель занятия:
✨ Проработка всех суставов, мышц, связок
✨ Правильное дыхание
✨ Расслабление
✨ Хорошее расположение духа
Преподаватель хатха-йоги с 2015 года
Квалификация:
✨ Решикул Йогшала Индия YTTC-200, направления хатха-йога и аштанга
✨ Петербургская школа йоги, Yogaflow System
Цель занятия:
✨ Проработка всех суставов, мышц, связок
✨ Правильное дыхание
✨ Расслабление
✨ Хорошее расположение духа
Стоимость
Скидки:
20 % - на 2ое и последующие направления
15% - ранняя оплата, до 15 числа текущего месяца
40% - за 2го и последующих членов семьи
20 % - на 2ое и последующие направления
15% - ранняя оплата, до 15 числа текущего месяца
40% - за 2го и последующих членов семьи
Одно занятие в неделю
продолжительностью 1,5 часа
продолжительностью 1,5 часа
указана стоимость в месяц за одно направление
4900 ₽
Йога (Хатха)
Записаться Два занятия в неделю
продолжительностью 3 часа
продолжительностью 3 часа
указана стоимость в месяц за одно направление
8800 ₽
Йога (Хатха)
Записаться Специальное предложение
Безлимит
стоимость в месяц
11000 ₽
- Даёт возможность посещения до 14-ти различных направлений в нашей студии, подходящих по возрасту
Пробное занятие
стоимость за первое занятие
Возможность "примерить" занятие на себя
Записаться Остались вопросы или хотите записаться на пробное занятие?
Заполняйте форму, наш администратор свяжется с вами и ответит на вопросы.
Пробное занятие - отличная возможность познакомиться с нашей студией поближе.
Первое занятие – БЕСПЛАТНО!
Пробное занятие - отличная возможность познакомиться с нашей студией поближе.
Первое занятие – БЕСПЛАТНО!
