Йога в гамаках подходит для людей, которые не любят статические упражнения - стоять и лежать в позах, - или есть сложности с растяжкой. Идеальна для тех, кто хочет динамичности и движений в потоке.
Основные элементы занятий:
Физические упражнения -асаны;
Дыхательные практики - пранаямы;
Суставная гимнастика;
Медитация;
Расслабление.
Занятия принесут вам:
Физическую форму
Баланс: внешний и внутренний
Концентрацию
Осознанность
Координацию
Преподаватель
Байдакова Оксана Юрьевна
Преподаватель по йоге с 2009 года
Образование: ✨Федерация йоги России ✨Программа Yoga Teacher Training Course, 200 часов - инструктор хатха-йоги
Квалификация: ✨Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. ✨Сертифицированный преподаватель йоги в гамаках. ✨Психолог-консультант.
«Моя миссия - помочь человеку расслабиться и стать счастливым»
Остались вопросы или хотите записаться на пробное занятие?
Заполняйте форму, наш администратор свяжется с вами и ответит на вопросы. Пробное занятие - отличная возможность познакомиться с нашей студией поближе. Первое занятие – БЕСПЛАТНО!